30 Mayıs 2017, Salı
Önemli Haber

Aylık arşivler

OSHO Gibberish Meditasyonu

Bu beden hareketlerini ifade etmeyi cesaretlendiren bir rahatlama tekniğidir. Tek başına ya da grup halinde gözlerini kapa ve anlamsız sesler söylemeye başla: Gibberish.“Gibberish” sözcüğü, Cabbar adında bir Sufi mistikten gelir. Cabbar asla bir dil konuşmamıştır, o sadece anlamsız sözler sarf etmiştir, yine de binlerce müridi vardı çünkü söylediği şey şuydu: …

Okumaya Devam Et

OSHO Groushankar Meditasyonu

OSHO Groushankar Meditasyonu (Groushankar Meditaion) Bu meditasyon, 15’er dakikalık dört aşamadan oluşur. İlk iki aşama, kişiyi üçüncü aşamaya hazırlar ki bu, anlık Latihan’dır. Osho, nefes alıp verme doğru bir biçimde yapılırsa, ilk aşamada oluşan damarlardaki karbondioksitin, sana kendini Everest kadar yüce hissettireceğini dile getirmişti. İlk Aşama: 15 dakika Gözler kapalı ve …

Okumaya Devam Et

OSHO Devavani Meditasyonu

OSHO Devavani Meditasyonu (Devavani Meditation) “Her gece uyumadan önce sana çok yardım edecek, küçük bir tekniği kullana-– bilirsin. Işıkları kapat. Uyumaya hazır, yatağında otur. On beş dakika otur. Gözlerini kapat ve herhangi bir monoton, anlamsız ses çıkarmaya başla — la, la, la gibi — ve aklının sana yeni sesler sağlamasını bekle. …

Okumaya Devam Et

OSHO Çakra Nefes Meditasyonu

OSHO Çakra Nefes Meditasyonu  (Chakra Breathing Meditation) Çakra Nefes Meditasyonu yedi çakranın her birini tecrübe etmenize ve farkında olmanız yardım edebilecek bir tekniktir. Bu aktif bir meditasyondur ve derin nefes alış verişi ve beden hareketlerini kullanarak müzikli sesler eşliğinde çakraları canlandırır. Çakralarla ilgili farkındalık getirerek onların açılmasına yardım eder. Meditasyonun …

Okumaya Devam Et

OSHO Nataraj Meditasyonu

OSHO Nataraj Meditasyonu (Nataraj Meditation) “Bırak dans kendi istediği şekilde aksın; onu zorlama. Aksine onun olmasına izin ver. O bir yapış değil oluştur. Eğlenceli bir ruh hali içerisinde kal. Son derece ciddi bir şey yapmıyorsun; sen sadece oyun oynuyorsun, yaşam enerjinle oynuyorsun, biyolojik enerjinle oynuyorsun, onun kendi istediği şekilde hareket …

Okumaya Devam Et

OSHO Nadabrahma Meditasyonu

OSHO Nadabrahma Meditasyonu (Nadabrahma Meditation) Bu tüm bedende şifa veren bir titreşim yaratan ve enerjiyi göbekte merkezleyen el hareketleri yapılan eski bir Tibet “hmmmm” sesi çıkartma tekniğidir. Nadabrahma meditasyonu bir saat sürer ve üç aşaması vardır. Günün herhangi bir saatinde tek başına yahut başkalarıyla yapılabilir. Ancak, mideniz boş olsun ve …

Okumaya Devam Et

OSHO Dinamik Meditasyon

OSHO Dinamik Meditasyon (Dynamic Meditation) Bu meditasyonu destekleyen ve her aşamanın başlangıcını belirleyen müzik, Osho’nun rehberliğinde bestelenmiştir. İlk Aşama: 10 dakika Hızla burnundan nefes alıp verirken, bırak nefesin yoğun ve kaotik olsun. Nefes ciğerlere derinlemesine ulaşmalıdır. Derin nefes aldığından emin olarak, mümkün olduğunca hızlı nefes alıp ver. Bunu bütünüyle yapabildiğin …

Okumaya Devam Et

Osho Kundalini Meditasyonu

OSHO Kundalini Meditasyonu (Kundalini Meditation) “…Sallanmaya izin ver, onu yapma. Sessizce dur, onun geldiğini hisset ve bedenin titremeye başladığında ona yardım et ancak onu yapma. Onun tadını çıkart, sana mutluluk versin, ona izin ver, onu kabul et, buyur et onu ama onu arzu etme. Eğer onu zorlarsan, o bir egzersize, …

Okumaya Devam Et